Главное●Подкасты Жанры Радио

подкаст

Популярно у слушателей

Оптимум

Подкаст о том, как прожить максимально долгую, здоровую и счастливую жизнь.

Сначала новые

16 выпусков

#16 Андрей Беловешкин - дофамин: кто на самом деле нами управляет

55:19

#15 Михаил Иванов - триатлон, бизнес, саморазвитие и внутренняя гармония

70:15

#14 Ольга Жоголева - как жить с аллергией

54:38

#13 Максим Кашулинский - тонкая настройка жизни

22:37

#12 Максим Журило - как бег открывает новую удивительную жизнь

63:45

#11 Дмитрий Шаменков - отношения как самый важный фактор здоровья человека

70:38

#10 Илья Мутовин - биохакинг без фанатизма

45:38

#9 Роман Бузунов - как с помощью сна изменить свою жизнь

47:20

#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма

55:51

#7 Дмитрий Веремеенко - как дожить до 22 века

61:22

#6 Юлия Козлова - как научиться ходить заново и стать успешной

29:17

#5 Роман Карловский - дыхание как метод самопознания (без эзотерики)

61:26

#4 Кетодиета с Ларисой Грановской - пошаговая инструкция по кето

49:14

#3 Привычки с Дмитрием Мацкевичем - как кайфовать от полезных привычек

91:16

#2 Гормоны с доктором Павловой - как гормоны управляют нами

97:34

#1 Психосоматика с Михаилом Филяевым - как научить свое тело не болеть

82:11