Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
Есть ли “норма” холестерина (или это всё маркетинговые уловки), и можно ли повлиять на него, если пить рыбий жир? И можно ли успокоиться и лечь на диван, если ЭКГ показывает норму? О главных факторах риска после 30-ти лет, и о том, как адекватно подойти к профилактике заболеваний сердца, рассказывает кардиолог Оксана Дикур.
01:42 Какая связь
Есть ли “норма” холестерина (или это всё маркетинговые уловки), и можно ли повлиять на него, если пить рыбий жир? И можно ли успокоиться и лечь на диван, если ЭКГ показывает норму? О главных факторах риска после 30-ти лет, и о том, как адекватно подойти к профилактике заболеваний сердца, рассказывает кардиолог Оксана Дикур.
01:42 Какая связь между ЗОЖ и сердечно-сосудистыми заболеваниями
03:50 Можно ли курить кальян раз в неделю
05:37 Если по ЭКГ все хорошо: можно ли успокоиться
07:53 Холестерин: есть ли норма?
09:06 Почему холестерин в сосудах и в еде - это разные вещи
12:35 Можно ли повлиять на “плохой” холестерин с помощью рыбьего жира
13:44 “Коньяк полезен для сердца”: что говорит наука
19:04 “Звоночки”: когда стоит заняться своим сердцем
20:05 Если резко встаешь, начинаются “вертолеты”: о чем это говорит и нормально ли это