Для чего нужна медитация? Чтобы успокоить свой ум и эмоции. Чтобы снять стресс, и это не только для начинающих или совсем новичков, также и для продвинутых практиков нужна для сосредоточения и связи с "Высшим Я".
Каждый день мы ставим себе десятки задач и целей и достигаем их. Или не достигаем. Почему? Мы не можем сфокусироваться, постоянно отвлекаемся и в результате переносим поставленную задачу на потом...
Как же все таки концентрироваться и не отвлекаться на посторонние соблазны для достижения поставленной цели.
Присоединяйтесь на наш бесплатный
Каждый день мы ставим себе десятки задач и целей и достигаем их. Или не достигаем. Почему? Мы не можем сфокусироваться, постоянно отвлекаемся и в результате переносим поставленную задачу на потом...
Как же все таки концентрироваться и не отвлекаться на посторонние соблазны для достижения поставленной цели.